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醫生回復區
2025-03-26 09:02:58 我要投訴
一般來說，高尿酸患者可以適量吃花生。
花生含有豐富的營養成分，如蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、鈣、鐵等。適量食用花生能為人體提供營養，維持身體正常的生理功能。其中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇，對心血管健康有一定益處。維生素E具有抗氧化作用，能保護細胞免受自由基的損傷。
不過，花生屬于中嘌呤食物，每100克花生中嘌呤含量大約在70-100毫克。如果高尿酸患者過量食用花生，可能會導致體內尿酸水平升高，進而誘發痛風發作。尤其是在痛風急性發作期，更應嚴格控制花生的攝入量。
在日常飲食中，高尿酸患者若要食用花生，應注意控制量，每次食用一小把即可。同時，要結合自身的尿酸水平和身體狀況合理安排飲食，多喝水，促進尿酸排泄。若尿酸水平控制不佳或伴有其他并發癥，應咨詢醫生，根據醫生的建議調整飲食。
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