高血壓癥狀頭暈眼脹，日常注意事項與飲食建議？
保密 | 0個月 2025-03-20 11:42:12
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健康咨詢描述： 血壓一般都在140 95 初步檢查是高血壓癥 我今年44 女 經(jīng)常頭暈 眼睛發(fā)脹 應(yīng)該注意什么 吃什么對這個有利
曾經(jīng)的治療情況和效果： 初步鑒定高血壓 腦供血不足
想得到怎樣的幫助：怎么做對這個有利有效
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2025-03-20 11:44:06
您好，對于情況，以下是一些建議。日常注意事項：避免情緒激動和過度勞累，保證充足睡眠，適量運動，如散步、太極拳等，但要避免劇烈運動。定期測量血壓，遵醫(yī)囑服藥。飲食方面，減少鈉鹽攝入，每天不超過6克；增加鉀的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；控制脂肪攝入，少吃油膩食物；避免飲酒和吸煙。保持心情舒暢也很重要。如果癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。
疾病百科| 高血壓
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避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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