健康咨詢描述: 大夫您好,我丈夫在體檢時發現有高血壓110/180,他平時也沒有什么癥狀,大夫讓他趕快治療,他卻不以為然。
曾經的治療情況和效果: 還沒有治療過。
想得到怎樣的幫助:請問平時應注意什么,飲食方面應注意什么?
高血壓即使無癥狀也需治療,因為高血壓會對心、腦、腎等臟器造成損害。平時要注意定期測量血壓,了解血壓變化。避免劇烈運動和情緒激動,保持良好的作息,保證充足睡眠。飲食方面,要減少鈉鹽攝入,每天不超過6克;增加鉀的攝入,多吃新鮮蔬菜和水果;控制脂肪攝入,少吃油膩食物;適量攝入蛋白質,如瘦肉、魚類等。戒煙限酒也很重要。建議盡快開始治療,遵醫囑服藥,控制血壓,預防并發癥。
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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