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醫生回復區
2025-03-20 14:31:18 我要投訴
通常情況下，尿酸高的人能喝牛奶和酸奶。
牛奶和酸奶都是優質蛋白質的良好來源。對于尿酸高的人群而言，牛奶中富含酪蛋白、乳清蛋白等，其嘌呤含量非常低，一般不會導致體內尿酸水平升高。而且牛奶中還含有一定量的鈣、維生素等營養成分，有助于維持身體正常的生理功能，增強機體免疫力。酸奶是由牛奶發酵而成，在發酵過程中，部分乳糖被分解，更利于消化吸收。同時，酸奶中的益生菌有助于調節腸道菌群，改善腸道功能，促進新陳代謝，對尿酸高人群的整體健康有益。
在選擇酸奶時，要注意避免選擇添加了大量糖分的酸奶，因為過多的糖分攝入可能會影響尿酸的代謝。另外，雖然牛奶和酸奶對尿酸影響較小，但也不能過量飲用，應適量攝入，保持飲食的均衡。
尿酸高的人群在飲食方面還需綜合考慮，結合自身身體狀況合理安排飲食。如果同時患有其他疾病，如糖尿病、腎病等，在飲用牛奶或酸奶前，最好咨詢醫生的建議，以確保飲食的安全性和合理性。
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