十八歲身高矮于同齡人，求增高藥是否有效改善？
保密 | 0個月 2025-03-19 06:35:28
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健康咨詢描述： 我今年十八歲，身高才1.58米比同齡人矮了好多，所以心里壓力很大我想問一下有沒有很有效的增高藥來改善我的身高？？
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2025-03-19 06:37:47
身高主要受遺傳、營養、運動、睡眠等多種因素影響。目前，并沒有被科學證實的絕對有效的增高藥。在十八歲這個年齡段，骨骺線可能尚未完全閉合，仍有一定的生長空間。建議你先去醫院檢查骨骺線的情況。在日常生活中，要注意保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質、鈣等營養物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。同時，要保證充足的睡眠，有利于生長激素的分泌。適量的運動，如籃球、跳繩等，也有助于身高的增長。不要過于焦慮，保持良好的心態也很重要。
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