寒底體質(zhì)如何調(diào)理改善？癥狀包括腹痛、白帶多、長痘等，求中醫(yī)調(diào)理建議。
保密 | 0個月 2025-03-18 03:05:26
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健康咨詢描述： 寒底體質(zhì)如何調(diào)理進補？經(jīng)期準時，偶腹痛。平時白帶多，無異味。華髮早生，嘴角容易起皰疹，特別是經(jīng)期前後，下巴臉頰和脖子會有痘痘，很痛苦！手腳不會發(fā)冷，特別是睡覺時一下子就熱了，身上也熱呼呼的。胃到晚上睡覺前躺下就會咕咕餉，不餓。舌苔較厚顯白，很容易濕熱（三兩天便秘，三兩天又拉肚子），怎麼辦，我是不是得了絕癥？！人160高，重約90斤，較瘦。
曾經(jīng)的治療情況和效果： 中醫(yī)把脈說十分寒底，千萬不能吃涼茶類的東西！開的都是進補的中藥。。。
想得到怎樣的幫助：希望得到改善
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2025-03-18 03:06:20
您先別緊張，情況并非絕癥。您屬于寒底體質(zhì)，體內(nèi)寒濕較重。建議您平時注意保暖，尤其是腹部和腳部。飲食上，避免食用生冷寒涼食物，可適當多吃一些溫熱性的食物，如羊肉、桂圓等。中藥調(diào)理需堅持，遵醫(yī)囑按時服藥。另外，可通過艾灸來溫通經(jīng)絡(luò)、散寒祛濕，常灸關(guān)元、氣海、足三里等穴位。同時，要注意保持心情舒暢，避免情緒波動過大。適當進行運動，如散步、瑜伽等，有助于增強體質(zhì)，改善身體狀況。
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