健康咨詢描述: 生了孩子差一周就滿月了,月子里吃得還可以,也一直沒碰過冷水,可是不知是不是沒休息好還是著涼了,身上關(guān)節(jié)總是酸疼酸疼的,有時抱孩子喂奶一會功夫手腕關(guān)節(jié)就疼痛,并沒有紅腫,婆婆說是風(fēng)濕.
想得到怎樣的幫助:產(chǎn)后風(fēng)濕怎么辦?
產(chǎn)后關(guān)節(jié)酸痛不一定就是風(fēng)濕,可能是多種原因引起的。產(chǎn)后身體虛弱,激素水平變化,加上長時間抱孩子等,都可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)酸痛。要注意休息,避免過度勞累,尤其是減少長時間抱孩子的情況。注意保暖,避免著涼。可以適當(dāng)進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動,如產(chǎn)后瑜伽,有助于增強(qiáng)體質(zhì)和緩解關(guān)節(jié)不適。飲食上要保證營養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重,建議及時就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,以明確診斷并采取相應(yīng)的治療措施。
溫馨提示:
避免吃一些辛辣生冷的食物。
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