一般情況下，上午體測(cè) 800 米最好不要吃早飯。

因?yàn)樵谶M(jìn)行體測(cè)時(shí)，身體需要消耗大量的能量，而吃了早飯之后，身體的消化功能會(huì)增強(qiáng)，血液會(huì)更多地流向胃腸道幫助消化食物，這就會(huì)導(dǎo)致心臟等器官的供血相對(duì)減少，從而影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等不適癥狀。而且吃了早飯之后，身體的代謝會(huì)加快，體溫也會(huì)有所升高，這會(huì)使身體更容易出汗，增加脫水的風(fēng)險(xiǎn)。

如果在體測(cè)前吃了較多的食物，尤其是難以消化的食物，如肉類(lèi)、油炸食品等，還可能會(huì)引起胃部不適，如胃脹、胃痛等，影響體測(cè)的結(jié)果。

如果個(gè)人的腸胃功能較好，且平時(shí)習(xí)慣在早上吃一些清淡的食物，如全麥面包、牛奶等，在體測(cè)前適量進(jìn)食也是可以的，但要注意控制食物的量和種類(lèi)，避免吃太多或吃過(guò)于油膩的食物。

如果有任何疑問(wèn)或不確定的地方，最好咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的體育教練的意見(jiàn)。