豐胸食物推薦：如何應對產后胸部下垂？
保密 | 0個月 2025-03-12 07:16:07
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健康咨詢描述： 老婆生完孩子之后一直是母乳喂養的，現在孩子已經斷奶了，老婆在哺乳期間乳房還是很大的，軟軟的，很有彈性，但是給孩子斷奶之后胸部就變小了，而且手感也不好，我很失望。
想得到怎樣的幫助：老婆生完小孩子之后胸部就下垂，用于豐胸的食物有什么？
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醫生回復區
2025-03-12 07:18:07 我要投訴
產后胸部下垂是較為常見的現象。要明確胸部大小和形態會受到多種因素影響，如激素變化、體重變化等。在食物方面，建議多吃一些富含蛋白質的食物，如豆類、蛋類、奶類等，有助于維持胸部的彈性。還可以多吃一些富含維生素 E 的食物，如堅果、菠菜等，對胸部的保養也有一定幫助。同時，建議配合適當的胸部運動，如擴胸運動等，有助于增強胸部肌肉，改善胸部下垂的情況。但食物和運動的效果可能需要一定時間才能顯現，且效果因人而異。
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