身體變差，考慮離職休養恢復建議？
保密 | 0個月 2025-03-09 02:17:21
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健康咨詢描述：
時吵架流產了。
現在身體一直不好，上周還得了流感，燒到了39度，現在感冒好了，但是總覺得很累。
有時候站幾分鐘就感覺腿酸，疲勞，現在還總失眠，現在考慮是不是要離職好好調理一下。
曾經的治療情況和效果： 如上
想得到怎樣的幫助：我之前好久沒有得過感冒了了，身體怎么樣可以恢復到之前呢。
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醫生回復區
2025-03-09 02:19:29 我要投訴
身體狀況確實需要引起重視。流產對身體會有一定的影響，加上近期的流感，身體需要時間來恢復。離職休養是一個可以考慮的選擇，這樣您可以有更多的時間和精力來調養身體。建議您保持良好的作息規律，保證充足的睡眠。飲食上要注意營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。適當進行一些輕度的運動，如散步、瑜伽等，有助于增強體質。保持心情舒暢也非常重要。如果條件允許，可以考慮尋求中醫的調理，幫助身體更快地恢復。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發燒，發熱，傷風）
掛號科室：呼吸內科
溫馨提示：
重在預防，加強鍛煉、增強體質、生活飲食規律、改善營養。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預防感冒最好的辦法。
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