風濕性關節炎多年，生活中需注意事項？關節遇冷痛加劇如何應對？
保密 | 0個月 2025-03-08 05:10:45
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健康咨詢描述： 患了風濕性關節炎很多年了，最開始的時候就是手關節痛的厲害，一遇到涼水就疼的不行了，后來就發展到凡是關節都很疼，每年到冬天，或者下雨下雪的時候就疼的要死要活的，真沒有辦法
想得到怎樣的幫助：風濕性關節炎要在生活中注意什么
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醫生回復區
2025-03-08 05:12:22 我要投訴
風濕性關節炎患者在生活中需注意以下事項：
1. 注意保暖，避免關節受寒，尤其是在寒冷的季節和天氣變化時，要及時增添衣物。
2. 避免過度勞累，注意休息，保證充足的睡眠。
3. 適當進行關節功能鍛煉，如伸展運動等，但要避免劇烈運動。
4. 飲食方面，要均衡營養，多吃富含蛋白質、維生素的食物。
當關節遇冷疼痛加劇時，可通過熱敷來緩解癥狀。用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛的關節處，每次15 - 20分鐘，有助于促進血液循環，減輕疼痛。
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