強直性脊柱炎患者在家如何進行日常保養(yǎng)？
保密 | 0個月 2025-03-05 16:28:12
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健康咨詢描述： 我患有強直性脊柱炎，但是這種炎癥沒有特效藥物，醫(yī)生沒有對我進行手術矯正，建議我做一些長期保健，但是，我還有工作，不能定期去做按摩，想知道有沒有比較家常的保健的方法，方便在家里做。
想得到怎樣的幫助：我患有強直性脊柱炎，在家怎么保養(yǎng)呢？
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醫(yī)生回復區(qū)
2025-03-05 16:30:13 我要投訴
強直性脊柱炎患者在家保養(yǎng)很重要。要保持良好的姿勢，避免長時間彎腰、駝背，睡覺時盡量選擇硬板床。可進行適當?shù)倪\動，如深呼吸、擴胸運動等，有助于維持胸廓活動度。再者，注意保暖，避免寒冷刺激加重病情。另外，工作時要注意定時休息，避免久坐久站。還可通過熱敷緩解疼痛，但要注意溫度，避免燙傷。飲食上，要保證營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
疾病百科| 強直性脊柱炎
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注意防范風寒，堅持經(jīng)常鍛煉，堅持經(jīng)常鍛煉可以增強體質(zhì)。
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