158女生，即身高為158cm的女生，標準體重通常在46.2kg~59.7kg。

標準體重的計算方法有多種，但常見的有兩種方式。第一種是世界衛生組織的計算方法，即體重（kg）等于身高（cm）減去70，再乘以0.6。按照這一公式，158cm女生的標準體重應為52.8kg。但值得注意的是，標準體重并非一個固定值，而是一個范圍。通常認為，在標準體重基礎上上下浮動10%都屬于正常范圍。因此，158cm女生的標準體重范圍應在47.52kg至58.08kg之間。

另一種根據我國標準的計算方法，即體重指數（BMI）法，得出的范圍略有不同。BMI等于體重（kg）除以身高（m）的平方。對于158cm的女生，正常的BMI范圍應在18.5至23.9之間。將身高轉換為米，即1.58m，通過計算可得其正常體重范圍為46.2kg~59.7kg。盡管兩種計算方法得出的標準體重范圍略有差異，但總體來說，158cm女生的標準體重應在46.2kg~59.7kg之間。

但也要注意到，每個人的身體狀況和體重分布都有所不同，因此標準體重只能作為一個參考，而非絕對的標準。對于希望維持或達到標準體重的158cm女生來說，建議保持均衡的飲食和適量的運動。飲食上應注重營養的全面攝入，避免高脂肪、高熱量、高糖分的食物。運動上可選擇適合自己的有氧運動，如慢跑、游泳等，結合力量訓練，以提高基礎代謝率，幫助身體更好地消耗脂肪。