健康咨詢描述: 經常按壓哪些穴位可以起到補腎的作用呢
三陰交照海后溪,氣海關元,任脈和足少陰腎經穴位,持之以恒堅持運動鍛煉身體增強體質多曬太陽少熬夜睡眠充足少生氣情緒穩定,清淡飲食控制總熱量攝入過多避免辛辣刺激油膩食物,節欲保腎精預防陽痿早泄。緩解壓力緩解壓力焦慮狀態。
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