拉肚子、腹瀉時(shí)，通常建議避免食用紅薯，原因如下：
      1. 紅薯的纖維素含量較高，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，進(jìn)而加重腹瀉的癥狀。2. 紅薯含糖量較高，攝入大量的糖會(huì)刺激腸黏膜，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，進(jìn)一步加重腹瀉。3. 腹瀉時(shí)，機(jī)體處于水分代謝失衡的狀態(tài)，紅薯含水量較多，食用后會(huì)導(dǎo)致腹瀉加重。
      因此，一般情況下，不建議在拉肚子、腹瀉時(shí)吃紅薯，特別是大量食用紅薯。如果非常想吃紅薯，建議在腹瀉癥狀緩解后，少量逐漸食用。應(yīng)該注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣注意不要挑食，不要偏食要做到飲食均衡營(yíng)養(yǎng)多樣化，要多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，還要積極鍛煉身體，增強(qiáng)自身的免疫力，應(yīng)該注意早睡早起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣