對腸胃有益的食物有以下幾個：
      1. 西紅柿：含有豐富的維生素、胡蘿卜素，紅柿中還含有較多的果酸，能降低膽固醇，是抑制脂肪吸收的植物油。2. 鉬：是一種人體不可缺少的微量元素。它不僅能抑制人體中亞硝酸鹽的生成，更重要的是能阻斷亞硝胺致癌物合成，因而具有防癌作用。含鉬較多的食物是：大豆、扁豆、蘿卜、蘑菇；3. 水果：是人體內天然抗氧化劑的主要來源，具有防癌作用。例如，蘋果、橙子、奇異果和梨子含有大量維生素C，這是一種天然的抗氧化劑。4. 茶：含兒茶素，有助消除氧自由基，從而阻斷人體內致癌物亞硝胺的合成，不間斷地飲茶，可以預防食管癌、胃癌；5. 菌類：如香菇、木耳、銀耳等，能明顯降低胃癌、食道癌的發病率。6. 蔬菜：如胡蘿卜、菠菜、生菜、蒜苗、姜等，它們含有較多的纖維素，有助于增加糞便量，將體內的各種有害物質、毒素排出體外，減少胃癌、食道癌發生的機會；7. 粗糧：如玉米、燕麥、米糠等。粗糧較細糧而言，含粗纖維較多，有利于糞便排出，減少腸道內細菌異常發酵，從而減少胃腸癌的發生。
      希望以上信息對您有所幫助，如果您還有其他問題，歡迎告訴我?？偠灾?，放在身體上出現這些疾病癥狀和發音的時候，還是需要您進一步的去到醫院進行檢查檢測。根據目前的實際狀況來進行身體情況調整，改善目前身體的況及變化，避免對身體避免免疫力下降和損傷。