懷孕30多天腹痛拉肚子可能是由于多種原因引起的，以下是針對這些原因提出的一些解決方案：
      1. 調整飲食：如果腹瀉是由食物中毒或食物不耐受引起的，調整飲食是緩解癥狀的有效方法。避免食用不新鮮、受污染或未經煮熟的食物，選擇易于消化、營養豐富的食物，如水果、蔬菜、全麥面包等。2. 補充水分和電解質：腹瀉會導致身體失去水分和電解質，因此補充足夠的水分和電解質對于緩解癥狀非常重要。可以飲用溫鹽水、溫米湯或其他電解質水。3. 避免使用藥物：在懷孕早期，藥物的使用可能會對胎兒造成不良影響，因此避免使用任何未經醫生指示的藥物。如果癥狀嚴重，建議盡快就醫并告知醫生懷孕的情況。4. 保暖：腹瀉可能會導致身體失去熱量，因此保持溫暖可以幫助緩解癥狀。可以使用溫暖的毛巾或熱水袋來敷在腹部或胃部。5. 保持休息：腹瀉可能會導致身體虛弱，因此保持足夠的休息可以幫助身體恢復。
      總之，在懷孕早期出現腹痛和腹瀉時，應該盡快就醫并告知醫生懷孕的情況。