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花生銀耳百合粥如何做?

男 | 28歲 2023-08-14 01:28:41 1人回復 來自

健康咨詢描述: 花生銀耳百合粥如何做?

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馬正業(yè)
馬正業(yè) 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 肝膽消化系統(tǒng)、心腦血管疾病、糖尿病、傳染性疾病等內(nèi)
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2023-08-14 08:54:25 我要投訴

      花生銀耳百合粥的一種做法如下:
      所需材料:
      花生、銀耳、百合、紅棗、枸杞、冰糖、粳米等。
      做法步驟:
      1. 花生洗凈,用溫水浸泡,去皮,備用。2. 銀耳用溫水泡發(fā),去蒂,洗凈,撕成小朵。3. 百合洗凈,掰成小塊。4. 紅棗洗凈,去核,切成小片。5. 枸杞洗凈,用清水浸泡。6. 粳米淘洗干凈,放入鍋中,加入適量清水,大火煮沸,轉小火煮約10分鐘。7. 加入花生、銀耳、百合、紅棗、枸杞、冰糖,煮沸后轉小火。8. 煮約40分鐘至粥變粘稠即可。
      

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