1. 骨折需要足夠的休息和保護，以便骨頭可以完全治愈。這通常需要至少3個月的時間，具體情況根據受傷的嚴重程度而定。2. 康復期間需要進行適當的鍛煉，以防止肌肉萎縮和關節僵硬。康復計劃應在醫生的指導下進行，包括物理治療、運動療法和步行訓練等。3. 恢復期間需要進行合理的飲食，以確保身體的營養需求得到滿足。這可能包括蛋白質、鈣、維生素D和其他重要的營養素。4. 恢復期間需要進行適當的護理，包括避免劇烈運動和重復受傷。在康復期間，需要進行適當的步行和運動，以幫助恢復身體的靈活性和力量。5. 恢復期間需要進行心理護理，以幫助應對骨折帶來的壓力和不適。這可能包括心理咨詢和支持小組等。
      如果一旦出現了身體的不適的話，就應該及時到醫院進行一個綜合的就診檢查。在日常的話，一定要注意適當的休息，注意飲食的清淡。