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醫生回復區
2023-08-14 10:18:55 我要投訴
孕婦不可以吃含有高汞量的魚類，如鯊魚、旗魚、金槍魚等。原因是這些魚類生長在海洋中，攝取了大量的汞，而汞是一種有毒物質，會對胎兒的神經系統和智力發育造成損害。此外，孕婦也應該避免生食或未煮熟的魚類，以免感染食源性疾病。建議孕婦選擇低汞量的魚類，如鱸魚、鯽魚、鯉魚等，適量食用。應該注意飲食，多吃一些蛋白質含量豐富的食物補充營養，而且要注意適當的放松心情，不要有太大的心理壓力，還應該注意早睡早起，養成良好的作息習慣注意不要熬夜，適當的放松心情，增強自身的免疫力積極的鍛煉身體。
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