得了白癜風的人需要注意以下方面：
      1. 避免紫外線照射：紫外線是導致白癜風加重的主要因素之一。因此，患者需要避免在陽光下暴露過久，并使用防曬霜、遮陽傘等防護措施。
      2. 避免刺激性食物：一些刺激性食物，如辛辣、海鮮、巧克力等，可能會引起白癜風的加重。因此，患者需要避免食用這些食物。
      3. 保持心情穩定：情緒波動可能會導致白癜風的加重或擴散。因此，患者需要保持心情穩定，避免過度焦慮或緊張。
      4. 避免皮膚受傷：皮膚受傷可能會導致白癜風的擴散。因此，患者需要避免皮膚受到劃傷、擦傷等傷害。
      以上這些方面需要注意，因為它們都可能會導致白癜風的加重或擴散，影響患者的生活質量。保持健康的生活方式和心態，避免刺激性因素，可以有效地控制白癜風的癥狀。應該注意飲食，多吃一些蛋白質含量豐富的食物補充營養，而且要注意適當的放松心情，不要有太大的心理壓力，還應該注意早睡早起，養成良好的作息習慣注意不要熬夜，適當的放松心情，增強自身的免疫力積極的鍛煉身體。