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于冬梅 哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 雙眼皮，毛發(fā)移植，疤痕治療，脫發(fā)治療，脂肪填充
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2023-08-11 08:04:05 我要投訴
要改善全身皮膚，可以采取以下措施：
1.保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，每天洗澡并用溫和的洗浴用品清潔皮膚，避免過度摩擦皮膚。
2.保持皮膚的水分，每天喝足夠的水，使用保濕霜等保濕產(chǎn)品。
3.避免暴曬，盡量減少在陽(yáng)光下暴露的時(shí)間，使用防曬霜等防護(hù)措施。
4.注意飲食，多攝入富含維生素C、E和鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如水果、蔬菜、堅(jiān)果等。
5.減少吸煙和飲酒等不良習(xí)慣，避免過度疲勞和壓力。
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