如果您經常出現胃疼、腹瀉和惡心的癥狀，可能有以下原因：
      1. 消化不良：消化不良是指食物在胃腸道中不能被充分消化，導致胃部不適和腹瀉等癥狀。消化不良可能與飲食不當、壓力過大、過度飲酒等因素有關。
      2. 腸道感染：腸道感染是由細菌、病毒或寄生蟲引起的腸道疾病。腸道感染的癥狀包括腹瀉、嘔吐、腹痛和發熱等。
      3. 胃潰瘍：胃潰瘍是胃黏膜受損導致的疼痛和不適感。胃潰瘍的癥狀包括胃痛、腹瀉、惡心和嘔吐等。
      4. 食物中毒：食物中毒是由于食用被污染的食物或飲用被污染的水而引起的疾病。食物中毒的癥狀包括腹瀉、嘔吐、腹痛和發熱等。
      如果您經常出現這些癥狀，建議您咨詢醫生并進行檢查，以確定病因并獲得適當的治療。同時，注意飲食衛生，避免過度飲酒和壓力過大等因素。要注意養成良好的生活習慣，多吃一些瓜果蔬菜，養成良好的飲食習慣，要注意做到飲食均衡，營養多樣化，不要偏食，不要挑食也要注意多休息，早睡早起，不要熬夜，還要注意適當的放松心情，不要有壓力積極的鍛煉身體，增強自身的免疫力抵抗力。