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醫生回復區
2023-08-11 10:26:43 我要投訴
黑米具有以下功效：
1. 降血糖：黑米中含有豐富的纖維素和維生素B1，可以幫助降低血糖水平，對于糖尿病患者具有一定的輔助治療作用。
2. 促進消化：黑米中的纖維素可以促進腸道蠕動，增加腸道蠕動的頻率和力度，有助于消化食物，預防便秘。
3. 補血養顏：黑米中含有豐富的鐵元素，可以促進血紅蛋白的合成，有助于補血。同時，黑米中的維生素E和多種礦物質也有助于美容養顏。
4. 增強免疫力：黑米中含有豐富的維生素B1、B2和B6，這些維生素可以增強人體免疫力，預防感冒和其他疾病。
5. 降低膽固醇：黑米中的植物固醇可以降低膽固醇水平，有助于預防心血管疾病。
原因：
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