甘油三酯高和脂肪肝患者應該避免或限制以下食物：
      1.高脂肪食物：如油炸食品、糕點、肥肉、奶油、芝士等。這些食物會增加身體攝入的脂肪量，導致甘油三酯和脂肪肝的加重。
      2.高糖食物：如糖果、巧克力、甜點等。這些食物會使血糖升高，導致胰島素分泌增加，進而促進脂肪合成，加重脂肪肝和甘油三酯高的病情。
      3.高鹽食物：如咸魚、腌制食品、方便面等。這些食物會導致水鈉潴留，加重肝臟負擔，影響肝臟功能。
      4.飲料和酒精：如汽水、果汁、酒精等。這些飲料會增加攝入的熱量和糖分，導致體重增加和甘油三酯升高，同時酒精會對肝臟造成損害，加重脂肪肝的病情。
      以上食物應該避免或限制攝入，以減輕甘油三酯高和脂肪肝的病情。也要注意飲食做到飲食均衡，不要偏食不要挑食，多吃些瓜果蔬菜，而且也要多注意休息，早睡早起，養成良好的生活習慣，也應積極的鍛煉身體，提高自身免疫力，放松心情，不要有太大壓力。