指導意見:
尿酸較高,引起痛風之后需要注意的事項比較多,主要包括以下幾個方面。首先是要做好飲食調節,不能吃能夠引發高尿酸血癥的食物,這些食物大體上可以分成兩類:第1類是絕對不能吃的,包括菠菜,啤酒,土豆,海產品,淡水魚蝦,咖啡,咸雞蛋,方便面,動物內臟,肥肉。第2類是可以少吃,但是要限制總量、不能多吃的,包括金針菇,蒜苗,蒜黃,銀耳,糖類,豆類,堅果,瘦肉,竹筍,筍干,芝麻,黑麥。第2個方面就是要適當休息,避免劇烈的運動。第三還要適當飲水,保持平靜的心情。
溫馨提示:
注意勞逸結合,避免過勞、精神緊張、感染、手術,一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉,或進行長途步行旅游。
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