經常鍛煉可以預防腦萎縮，原因如下：
      1. 增加腦血流量：鍛煉可以增加心肺功能和血液循環，提高腦血流量，從而促進腦細胞的新陳代謝和營養供應。
      2. 促進神經發育：鍛煉可以促進神經細胞的生長和連接，增強神經元之間的聯系，從而提高腦部的功能。
      3. 降低患病風險：鍛煉可以降低患心血管疾病、糖尿病、高血壓等疾病的風險，這些疾病都與腦萎縮有關。
      4. 減輕壓力：鍛煉可以減輕壓力和焦慮，改善睡眠質量，從而有助于保持大腦的健康。
      5. 延緩腦衰老：鍛煉可以促進神經干細胞的增殖和分化，延緩腦衰老的過程。
      總之，經常鍛煉可以增強大腦的功能和健康，從而預防腦萎縮的發生。假如出現不良的病癥，會出現不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質的營養吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。