1. 避免暴曬：白癜風患者應該避免暴曬，尤其是在陽光強烈的時候。因為陽光中的紫外線會刺激黑色素細胞的活動，而白癜風患者的黑色素細胞已經受損，暴曬會加速黑色素細胞的死亡，導致白斑擴散。
      2. 注意保暖：白癜風患者應該注意保暖，避免受涼。因為受涼會導致血液循環不暢，影響黑色素細胞的營養供應，加速黑色素細胞的死亡，導致白斑擴散。
      3. 均衡飲食：白癜風患者應該保持均衡飲食，多吃富含維生素C、維生素E、鋅等營養物質的食物，如新鮮水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等。這些營養物質可以促進黑色素細胞的生長和活動，有助于治療白癜風。
      4. 避免緊張情緒：白癜風患者應該避免緊張情緒，保持心情愉悅。因為緊張情緒會導致神經內分泌失調，影響黑色素細胞的生長和活動，加速白斑擴散。
      5. 定期治療：白癜風患者應該定期到醫院進行治療，遵醫囑進行藥物治療或光療等。