要判斷自己腋下是否有狐臭的味道，可以通過以下的方法：
      1. 嗅聞：如果自己腋下有一股刺鼻、難聞的氣味，那很有可能是狐臭。
      2. 觀察：如果自己腋下的皮膚出現了紅腫、瘙癢等癥狀，也有可能是狐臭引起的。
      3. 檢查汗水：狐臭是因為腋下汗腺分泌的汗水被細菌分解后所產生的氣味，因此檢查自己的汗水也可以確定是否有狐臭。
      原因：
      1. 汗腺細菌感染：狐臭是一種汗腺細菌感染引起的疾病，因此腋下出汗多、潮濕的人更容易患上狐臭。
      2. 飲食習慣：吃辛辣、油膩等食物會使身體內的氣味增強，也會導致狐臭。
      3. 遺傳因素：有些人天生就比較容易患上狐臭，這與遺傳有關。
      4. 穿著不當：穿著過緊的衣服、不透氣的材質等會使腋下潮濕，容易滋生細菌，從而引起狐臭。假如出現不良的病癥，會出現不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質的營養吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。