手指長凍瘡了應該盡早就醫，因為若不及時治療可能導致嚴重后果。下面是具體的應對方法：
      1. 將患處置于溫暖的環境中，以減輕凍瘡的癥狀。
      2. 熱水加溫袋是常見的治療方法之一，但不可用過熱水，以免燙傷。一開始可使用40℃左右的水，每次15-30分鐘，每天2-3次，隨著恢復可逐漸加熱水溫度。
      3. 對于凍瘡手指，還可以用手指按摩揉捏，促進血液循環。
      4. 不要使用熱風機或電熱毯等直接將手指置于高溫環境中，以免燙傷皮膚。
      5. 嚴重的凍瘡需到醫院治療，避免把疾病引入更嚴重的情況。醫生會選擇適當的藥物治療，如外用消炎藥、保濕劑或口服藥物等。
      導致手指長凍瘡的原因，一般是因為手部暴露在嚴寒環境中，長時間暴露于冷空氣中，或是穿著過薄的手套，受陰冷濕氣或寒風刺激，引起了手指冷凝性痙攣和缺血性病變，導致手指凍傷發展為凍瘡。另外，霧霾天氣也容易引起凍瘡。應該注意調整飲食，不要吃太刺激類的食物，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜養成良好的飲食習慣，而且要注意適當鍛煉身體，增強自身的抵抗力，并且要注意早睡早起，養成良好的生活作息習慣多注意休息。