毛囊炎患者可以吃海帶，但要適量。以下是原因：
      1. 海帶富含碘，在適量攝入的情況下可以促進甲狀腺素的合成，有助于身體新陳代謝的正常運轉，但是過度攝入會導致甲狀腺問題加重，而毛囊炎患者有可能與甲狀腺問題相關聯。
      2. 海帶中含有一定量的維生素、礦物質、膳食纖維等對身體有益的營養成分，但是過量攝入會增加胃腸道的負擔，加重毛囊炎患者的癥狀。
      因此，毛囊炎患者可以適量食用海帶，建議每周不超過100克。同時，注意均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，并避免攝入辛辣刺激食物。若癥狀較為嚴重，應及時就醫。應該注意調整飲食，不要吃太刺激類的食物，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜養成良好的飲食習慣，而且要注意適當鍛煉身體，增強自身的抵抗力，并且要注意早睡早起，養成良好的生活作息習慣多注意休息。