是的，蘆薈膠對曬傷有用。
      原因如下：1.鎮痛消腫作用：蘆薈中的多糖、黃酮類、酚類化合物等成分具有鎮痛消腫的作用，能夠緩解曬傷所引起的疼痛和腫脹。2.修復皮膚組織：蘆薈中的多糖、黃酮類、酚類化合物等成分具有修護和滋養皮膚組織的作用，能夠加速皮膚傷口的愈合，緩解曬傷所帶來的損傷。3.水分補充：蘆薈中含有豐富的水分和多種氨基酸等成分，能夠為皮膚提供足夠的水分，防止曬傷后皮膚干燥缺水。
      以上是蘆薈膠對曬傷有用的主要原因，但也需要注意，蘆薈膠不能完全取代防曬霜的作用。在日常生活中，建議提前涂抹防曬霜，避免曬傷的發生。如果在戶外活動中不慎曬傷，可以使用蘆薈膠進行護理。應該注意調整飲食，不要吃太刺激類的食物，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜養成良好的飲食習慣，而且要注意適當鍛煉身體，增強自身的抵抗力，并且要注意早睡早起，養成良好的生活作息習慣多注意休息。