汗皰疹又稱汗痱，是一種常見的皮膚病，主要表現為皮膚出現小水泡和紅疹，病癥會給患者帶來一定的不適感。以下是汗皰疹自愈和原因：
      1.保持皮膚清潔：清潔度是防治汗皰疹的關鍵。每天洗澡、保持身體清潔干燥，可以降低細菌感染，減輕癥狀。假如出現不良的病癥，會出現不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質的營養吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。
      2.避免過度出汗：高溫天氣、劇烈運動、辛辣食品等都會引起汗皰疹加重。避免過度出汗、避免刺激性食品，可以讓汗皰疹更快的得到緩解。
      3.保持室內環境透氣：家庭中可以采用空調和電風扇等方式，使室內通風透氣，保持房間內的濕度適宜，減少病癥的加劇。
      4.穿寬松透氣的衣物：穿寬松透氣的衣物有利于降低身體溫度，減少皮膚瘙癢，有利于病情的緩解。
      5.配合醫生治療：如果病情加重或無法控制，需要及時就醫，并遵醫囑進行治療。
      總之，預防汗皰疹需要同時從生活習慣和飲食忌諱等方面入手。合理的生活和飲食習慣，注意保持皮膚清潔和干燥，對減輕病情和預防汗皰疹很有幫助。