以下是幾種判斷口吃的方法：
      1.觀察自己的口齒是否不流暢，是否經常卡住或重復某個字音或單詞。
      2.錄制自己說話的聲音，然后仔細聽錄音是否有口吃的表現。
      3.在與人交流時，觀察對方是否有不自然的反應，例如停止說話或表現出不耐煩。
      自己的原因，可以考慮以下建議：
      1.找到信任的人或專業的治療師，告訴他們自己的問題，接受他們的建議和指導。
      2.進行自我反思，分析自己口吃的原因，例如壓力、緊張、情緒不穩定或生理缺陷等。
      3.學會放松身心、提高自信和自我控制能力，這有助于減輕口吃的癥狀，提高能力。
      4.在不斷練習口語表達過程中，尋求和接受他人的反饋和建議，進行調整和改進。目前這種情況，最好在癥狀出現時，需要看到醫院進行診斷和治療。如果確定不是病癥，那么可以尋找其他可能導致癥狀的原因，這樣可以確保獲得正確的治療方案。所以一定要配合醫生的治療方式進行調整，防止出現更加嚴重的一些癥狀。