睡眠障礙的癥狀包括以下幾個方面：
      1. 失眠：難以入睡，或入睡后易醒，難以重新入睡，影響睡眠質量。
      2. 嗜睡：白天困倦，感到需要打盹，很難集中精力工作或學習。
      3. 呼吸暫停或輕微呼吸困難：常見于睡眠呼吸暫停綜合癥患者，輕度呼吸困難則可能是因為睡姿不當或喉嚨狹窄等因素所致。
      4. 過度顛簸的肢體運動：如腿部抽搐、翻滾、掙扎等。
      5. 心悸、惡心、胃部不適：這些癥狀與疾病如焦慮和抑郁癥有關。
      6. 失眠可能會導致情緒低落、易怒、精神混亂以及注意力不集中，進一步影響工作和人際關系。
      睡眠障礙的原因可能與以下一些因素有關：
      1. 緊張和壓力：大多數睡眠障礙源于情感和情緒問題。
      2. 疾病和藥物：如哮喘、感冒、抑郁癥藥物、心血管病的藥物等。
      3. 環境和噪音：鬧市區沿街房屋的噪音、環境溫度過高或過低等。
      4. 不良的生活習慣：如夜間喝咖啡、酒精、過度吃飯、晚睡等。
      5. 生理問題：如睡眠呼吸暫停綜合癥、肌肉問題、內分泌失調等。
      6. 中樞神經系統疾病：如帕金森病、阿爾茨海默病等神經系統疾病。假如出現不良的病癥，會出現不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質的營養吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。