得了厭食癥需要進行治療，包括心理治療和營養治療。心理治療可以幫助患者改變對食物和自己身體的看法，減輕焦慮和抑郁癥狀；營養治療則可以幫助患者增加身體所需的營養攝入，促進恢復健康。
      原因可能有以下幾點：
      1.心理原因：長期的精神壓力、抑郁、焦慮等情緒問題可能引發厭食癥。
      2.家庭環境：在競爭激烈的家庭環境下，為了滿足家長或自我期望而產生的嚴格節食行為。
      3.文化觀念：某些文化中視瘦為美，可能會引發對自身體重和外貌極度的關注，從而產生厭食癥。
      4.遺傳因素：有些厭食癥患者的家族中有其他人也患有此病，可能與遺傳有關。
      5.飲食環境：如多種食物結構單一，或者飲食過量，也會導致對飲食的極度厭惡。總之，對于輕度的情況，可以嘗試心理治療、鍛煉、身體保健和社會支持等方法，同時，也要了解自己的情緒和情感問題，找到解決問題的方法，并積極面對生活中的挑戰。