醫生回復區
2023-08-03 10:41:46 我要投訴
睡眠障礙的原因可以是多樣的，以下是一些常見的原因：
1. 健康問題：身體不適或患有某些疾病，如哮喘、糖尿病、抑郁癥、焦慮癥等，都可能引起睡眠障礙。
2. 藥物副作用：一些藥物會影響睡眠，如鎮靜劑、利尿劑、抗抑郁藥等。
3. 睡眠環境不利：例如噪聲、光線、氣味等，都可能干擾睡眠。
4. 生活習慣不良：例如長期熬夜、過度飲食、缺乏運動等，都會導致睡眠不足。
5. 憂慮和壓力：一些人在面臨重要事情或有煩惱的時候，容易失眠。
6. 生物鐘紊亂：比如時差、夏令時調整、夜班工作等都可能影響睡眠。
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