白癜風患者可以通過以下自我護理措施來維護身體健康：
      1. 避免暴露于紫外線：紫外線可以促進色素細胞退化，加速白癜風的發展。因此，患者應盡量避免日曬。
      2. 保持身體衛生：保持身體清潔干燥可以預防皮膚感染，特別是對于那些已經有皮膚損傷的地方更要注意。
      3. 遠離刺激物：有些藥物、化妝品或者洗滌劑等化學物質可以導致皮膚過敏，進而造成白癜風的加重。患者需要避免使用過于刺激的物品。
      4. 飲食調整：一些研究發現，食物中的維生素，尤其是維生素 D、維生素 C 和維生素 B12，對白癜風的治療有幫助。因此，患者可以增加一些富含這些維生素的食品。
      以上的措施都是為了減緩白癜風的發展，以防止其進一步擴散和加重?；颊咝枰J真注意這些自我護理方法，同時也可以根據自身情況結合專業醫生的治療方案來制定最佳的治療計劃。白癜風反復發作的原因可能有遺傳因素、免疫系統異常、自身免疫反應、環境因素等多種因素綜合作用。其中，免疫系統異常是比較重要的因素，免疫系統的異常反應導致機體對色素細胞發生攻擊，使得色素細胞受損或消失，從而形成白癜風斑。此外，患者的遺傳傾向也是白癜風好發的原因之一，白癜風患者的近親屬發病率更高。除此之外，情緒因素、飲食因素、環境因素等也可影響白癜風的發作。