得了甲溝炎不宜進行過于激烈的鍛煉，可以選擇一些輕度的運動，如散步、瑜伽、太極等。同時，需要避免長時間站立、行走和穿緊身鞋等活動，以免加重炎癥。
      甲溝炎是由細菌感染引起的，常見于手指、腳趾的甲緣處。其發病原因主要有以下幾點：
      1. 長期穿著不合適的鞋子或襪子，壓迫腳趾頭。
      2. 常接觸水或化學品，造成皮膚干燥或破裂。
      3. 缺乏足部衛生，導致細菌繁殖。
      4. 免疫力低下，易感染細菌。
      因此，預防甲溝炎的方法包括穿舒適、透氣、合適的鞋襪，保持足部清潔衛生，避免長時間濕潤環境和接觸有害化學品，以及提高免疫力。甲溝炎的原因是細菌感染。當甲溝處猛烈擦傷、撞擊，或角質層破裂，皮膚損害形成，致使細菌侵入引起感染。此外，手部衛生不良、洗手不及時、缺乏手護理等因素也會增加感染的風險。