要避免睪丸癌，可以采取以下步驟：
      1. 自我檢查：定期檢查睪丸，可以檢查是否有結節或腫物，這是很早期的睪丸癌癥狀。
      2. 避免致癌因素：盡量避免接觸有害物質，如鐮刀尾、農藥、煙草等。
      3. 合理飲食：保持良好的飲食習慣，盡量少食用過多的肉類，多吃蔬菜水果。
      4. 增強免疫力：均衡飲食和適當鍛煉可增強身體免疫力，有助于預防睪丸癌。
      5. 定期體檢：建議每年進行一次身體檢查，包括睪丸檢查。
      以上是預防睪丸癌的主要方法，如果有任何疑問或異常情況，請及時咨詢醫生。假如出現不良的病癥，會出現不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質的營養吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。