長雀斑的原因可能是由于遺傳因素、長期暴露于太陽下、荷爾蒙變化、藥物反應等因素的影響。為了祛除這些雀斑，可以采用以下方法：
      1.使用美白化妝品：選用含有有效美白成分的化妝品（如維生素C、水楊酸等），可以促進皮膚新陳代謝，減少雀斑的出現。
      2.涂抹防曬霜：雀斑是由長期暴露于太陽下產生的，因此需要在外出時涂抹防曬霜，以減少紫外線對皮膚的損害。
      3.做美容治療：可以選擇一些美容治療方法，如激光、光子嫩膚、化學剝脫等，以減少雀斑的出現。
      4.注意飲食：多吃富含VC、E、A等營養成分的食物，可以改善肌膚狀況，對祛除雀斑有一定的幫助。
      總之，祛除雀斑需要綜合考慮多種因素，采取多種方法來達到良好的效果。同時，注意日常護理和保護皮膚，可以減少雀斑的發生。假如出現不良的病癥，會出現不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質的營養吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。