玻尿酸填充蘋果肌后，一般需要3-7天的恢復時間才能消腫。消腫的原因是因為填充過程中會有一定程度的創傷和肌肉受壓，導致局部組織水腫。此外，填充物也會吸收周圍的水分，而在一定時間內逐漸釋放出來，也會導致局部腫脹。因此，消腫需要一定的時間。
      為了加速消腫過程，可以采取以下措施：
      1.冰敷：可以在填充后冰敷，減少局部水腫。
      2.避免按壓或摩擦：避免按壓或摩擦填充部位，減少創傷和肌肉受壓。
      3.多飲水：保證身體足夠的水分攝入，可以促進填充物釋放周圍的水分。
      4.避免飲酒：酒精會加重局部水腫，填充后應避免飲酒。
      需要注意的是，消腫時間因人而異，也受到填充物種類、填充部位、填充量等因素的影響。如果局部腫脹時間過長或出現異常情況，應及時就醫。假如出現不良的病癥，會出現不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質的營養吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。