胃癌的自檢方式包括以下幾種：
      1.觀察消化道癥狀：胃癌初期癥狀輕微或不明顯，但常伴隨著腹部脹痛、消化不良、惡心等癥狀。如果這些癥狀持續出現，就需要引起注意，及時進行檢查。
      2.觀察飲食習慣：長期酗酒、抽煙、高鹽高脂飲食、不規律飲食等都可增加患胃癌的風險，因此應該注意改善和調整飲食習慣。
      3.觀察體重變化：胃癌可引起體重減輕、大量貧血等癥狀，如果體重在短時間內快速下降，需及時就醫。
      4.定期做胃鏡檢查：胃癌的早期癥狀不明顯，因此做定期胃鏡檢查可以早期發現胃癌。
      原因：
      胃癌是一種危害性極大的腫瘤，是全球癌癥死亡率第二高的癌癥，容易發生且難以治愈。早期發現胃癌可以提高治療成功率和生存率，因此對于高風險人群來說，定期自檢胃癌是非常重要的。常見的胃癌病因與生活習慣有關，如不規律飲食、吸煙、酗酒等都可能導致胃癌的發生，因此對于這些高風險人群來說，更應該重視胃癌的自檢。目前這種情況，最好在癥狀出現時，需要看到醫院進行診斷和治療。如果確定不是病癥，那么可以尋找其他可能導致癥狀的原因，這樣可以確保獲得正確的治療方案。