得了濕疹，需要遵循以下預防和治療措施：
      1. 保持皮膚干爽：濕疹患者需要保持皮膚干燥，衣物和床上用品可以選擇吸濕性好的材質，比如棉質或亞麻布。
      2. 使用溫和的洗滌劑和沐浴露：避免使用含有強烈化學成分或氣味的清潔劑和沐浴露，選擇溫和的天然洗滌劑和沐浴露，能夠更好地保護皮膚，減少刺激。
      3. 避免過度刺激：避免使用刺激性的化妝品或香水等產品，也要減少皮膚摩擦和撓抓，保持皮膚的完好。
      4. 規律作息：保持規律的作息，充足的睡眠和鍛煉可以幫助身體恢復和免疫力提升。
      5. 飲食健康：濕疹患者需要避免食用刺激性食物，比如辣椒、海鮮等，多食用富含維生素和纖維素的蔬果。
      原因：
      濕疹的發病原因多種多樣，可能是由于環境因素（例如氣候、氣溫、濕度等）和內部因素（例如免疫系統失調、遺傳等）共同作用所致。在日常生活中要注意有效控制溫度、濕度等環境因素，盡可能避免刺激性物質的接觸，通過保持身體健康、規律生活等方式提高身體的免疫力，減少濕疹發病的風險。假如出現不良的病癥，會出現不舒服情況，需要及時的采取針對性措施治療，比如采取藥物治療或者是其他方式治療，另外就是要補充蛋白質的營養吸收，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥。