皮膚發癢抓了之后起紅疙瘩可能是因為過敏或感染所致。當皮膚接觸過敏原或遭受細菌、病毒感染時，免疫系統會產生過敏反應或炎癥反應，導致皮膚癢、紅、腫、熱、疼痛等不適癥狀。
      為了緩解皮膚癢、紅、腫、熱、疼痛等不適癥狀，可以嘗試服用抗過敏藥或消炎藥。常見的抗過敏藥有撲爾敏、麻黃堿、甲氧氯普胺等；常見的消炎藥有頭孢類、青霉素類、氟喹諾酮類等。但是，具體用藥還需根據病情和醫生的建議來確定，自行亂用藥物會帶來安全隱患。
      另外，為了減輕皮膚癢、紅、腫、熱、疼痛等不適癥狀，還應保持皮膚清潔干燥，避免抓撓、暴曬等刺激性物質，同時注意飲食健康、補充充足的水分、睡眠充足等。也要注意飲食，做到飲食均衡，不要吃刺激性，辛辣性的食物，要多吃些新鮮的水果蔬菜，做到不偏食不挑食，也應該多注意休息，早睡早起，不要熬夜，還要積極的鍛煉身體，提高自身免疫力，保持樂觀的心態，要保持好的生活方式。