額頭上長很多很多的痘痘可能是由以下原因造成的：
      1. 飲食不健康：過多的甜食、炸食、油膩食品等都會導致毛孔堵塞，容易引發痘痘。
      2. 生活習慣不良：經常熬夜、缺乏鍛煉、用手不潔觸碰臉部等都會讓皮膚容易受到污染和細菌感染。
      3. 內分泌失調：女性可能會在月經前后發生內分泌紊亂，導致額頭、下巴等部位出現痘痘。
      4. 使用不當的化妝品：含有刺激性成分或者油脂成分比較多的化妝品使用不當也可能導致額頭痘痘。
      針對上述原因，我們可以采取以下措施來緩解或者治療額頭上長痘痘的問題：
      1. 飲食方面，要少吃甜食、炸食和辛辣食品，多食用新鮮的水果和蔬菜。
      2. 生活習慣方面，要保持良好的作息時間，每天的睡眠時間保證在7~8小時以上，多運動，不要用手觸碰臉部，保持面部干凈。
      3. 針對內分泌失調，女性可以采取調節內分泌的中藥或者身體保健品進行調理。
      4. 針對化妝品使用問題，應該選擇無刺激性成分的化妝品，使用前注意清潔臉部，避免涂抹在長痘痘的部位。