如果臉總是過敏，可能是以下原因之一：
      1. 氣候變化：氣候變化會引起皮膚干燥和敏感，特別是在冬季。使用加濕器或者防曬霜可以幫助減輕過敏。
      2. 食物過敏：食物過敏是很常見的一種過敏反應，常常表現為臉部紅腫或皮疹。應該避免食用已知過敏食物，并另外聯系醫(yī)生進行治療。
      3. 藥物過敏：某些藥物會引起過敏反應，特別是接觸抗生素、非甾體類抗炎藥物等藥物。在服藥前應該咨詢醫(yī)生。
      4. 化學物過敏：接觸某些化學物質（如清潔劑或者化妝品）會引起過敏反應。應該避免使用已知過敏原的產品，并選擇敏感皮膚的護膚品。
      要減少和預防過敏反應，可以采取以下措施：
      1. 維護良好的面部清潔習慣，尤其是如果使用了化妝品。
      2. 增加飲水量，保持身體水分充足，幫助皮膚免受干燥和敏感。
      3. 避免過度曬太陽，穿衣遮陽帽及使用防曬霜。
      4. 避免接觸強刺激物質，如煙味、化學物質等。
      5. 如果有過敏史，要定期到醫(yī)院進行體檢，同時注意保持充分的睡眠和合理的飲食。也應該注意飲食，要做到飲食均衡，多吃一些清淡的食物，不要挑食偏食，而且也應該多注意休息，不要熬夜，做到早睡早起，也要積極的鍛煉身體，提高自身抵抗力，要放平心態(tài)，保持好的心理狀態(tài)，養(yǎng)成良好的生活習慣。