讓皮膚變白的方法包括以下幾個方面：
      1. 防止曬傷：避免長時間暴露在強光下，應經常涂抹防曬霜或使用遮陽傘等工具，以防止紫外線對皮膚造成的傷害。
      2. 注意飲食：多吃新鮮水果、蔬菜，減少攝入含糖、油膩、辣的食物，保持身體健康，有助于提高皮膚的自然白皙程度。
      3. 多喝水：為了保持皮膚的水分，要每天飲用足量的水，有助于保持皮膚的水潤度和柔軟度。
      4. 使用美白護膚品：使用專門的美白產品，如美白霜、美白面膜等，可以有效地減少黑色素的產生和沉淀，使皮膚變得更加白皙。
      原因：皮膚變黑的主要原因是紫外線的照射，長期暴露在陽光下會導致皮膚產生大量的黑色素，并沉積在皮膚表面，導致皮膚變得越來越暗淡。此外，生活習慣不當、飲食不健康、缺水、壓力大等原因也會影響皮膚的白皙程度。因此，采取上述方法可以有效地改善皮膚問題，讓皮膚變得更加健康和美麗。目前出現病情的癥狀，會出現非常不舒服，需要及時的采取針對性措施，比如說通過藥物治療，另外就是要補充蛋白質的營養吸收并及時補充維生素c，隨著時間的推移會逐漸恢復。如果正在病情癥狀，請咨詢醫生以尋求治療建議，并采取措施緩解癥狀。