要確診肝損傷，需要進行以下的檢查和測試：
      1. 肝功能測試：包括肝酶、總膽紅素、直接膽紅素、谷丙轉氨酶、谷草轉氨酶等。
      2. 腹部超聲檢查：可以檢測到肝臟的大小、形狀、質地和血流情況是否正常。
      3. CT或MRI檢查：可以更清晰地觀察肝臟的結構和病變情況。
      4. 肝組織活檢：通過在患者的肝臟中取出一小塊組織樣本進行檢測，可以確診病變的類型和程度。
      導致肝損傷的原因包括：
      1. 病毒感染：乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒和戊型肝炎病毒等。
      2. 飲酒過量：長期、高強度的飲酒會引起肝細胞損傷，導致肝炎、脂肪肝或肝硬化等疾病。
      3. 藥物和毒素：長期服用某些藥物、接觸有毒物質等都會對肝臟造成損傷。
      4. 自身免疫性肝病：肝炎后遺癥、自身免疫性肝炎等。
      也要注意調整心情，多吃清淡的食物，不要挑食不要偏食，多吃些瓜果蔬菜，而且也應該做到飲食均衡，影響多樣化，適當的多放松心情，不要有太大壓力，積極的鍛煉身體，提高自身免疫力，而且也要注意早睡早起，不要熬夜，養成良好的生活方式。