面膜不建議每天做，因為過度使用面膜可能會對皮膚造成負面影響。以下是一些原因：
      1. 強制性去角質：某些面膜有化學成分，可以強制性去除皮膚上的角質層。如果太頻繁使用這種面膜，會對皮膚造成刺激，并導致皮膚過度干燥和敏感。
      2. 過度刺激皮膚：特別是對于仍然排出痘痘或其他敏感皮膚的人來說，使用不適當的面膜會對皮膚產生過度刺激，導致腫脹、紅腫和其他炎癥。因此建議每周使用一到兩次面膜。
      3. 對皮膚出現負面反應的可能性：每個人的皮膚都不同，不同的人可能對不同種類的面膜產生不同程度的反應，過度使用面膜可能會增加皮膚出現負面反應的風險。
      也要注意調整心情，多吃清淡的食物，不要挑食不要偏食，多吃些瓜果蔬菜，而且也應該做到飲食均衡，影響多樣化，適當的多放松心情，不要有太大壓力，積極的鍛煉身體，提高自身免疫力，而且也要注意早睡早起，不要熬夜，養成良好的生活方式。